Медитация перестала ассоциироваться только лишь с теми, кто рано утром, до рассвета, достает коврик и делает поклоны Солнцу. Ариана Хаффингтон, основательница, президент и главный редактор Huffington Post Media Group, написала книгу «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают» — в ней она рассказала, как буквально упала в обморок от переутомления в офисе и как медитация (не только она, конечно) помогла ей вернуться в состояние баланса. Медитируют все: Марк Цукеберг, Опра Уинфри, Иванка Трамп, Киану Ривз, Хью Джекман, Клинт Иствуд, Гвинет Пэлтроу — перечислять громкие имена можно долго. Ученые со всего мира уверяют: медитация не имеет ничего общего с эзотерикой — вы можете не верить в Бога, но регулярно медитировать.

Медитация помогает отрегулировать работу нервной системы и успокоить ее, синхронизировать работу полушарий мозга, укрепляет память и иммунитет, снижает уровень стресса, улучшает сон — и этим ее положительное влияние на наш организм не ограничивается. При этом медитировать можно везде: дома, в зале для йоги, в собственной машине, на работе — словом, возможность замедлиться, успокоиться и сместить фокус есть у каждого. Давайте начнем?

http://photo_2020-03-25_19-38-52

Давайте будем ближе
друг к другу! 🙂

Because Dracha reveal:"the rumour will go thatin 1952/3 Breitling was at critical discussions together with fake watches the This particular language Air Force for the army contract, that this lastly dropped in order to Breguet/Vixa".